Το Nootropics είναι συμπληρώματα που μπορούν να βελτιώσουν τις γνωστικές και φυσικές δυνατότητες των υγιών ατόμων, όπως η βελτίωση της μνήμης, η εκμάθηση και η συγκέντρωση, καθώς επίσης και η ώθηση της ενέργειας και η αύξηση του κινήτρου. Το Nootropics δεν είναι φάρμακα: τα φάρμακα σας φέρνουν πίσω στην υγεία όταν είστε άρρωστοι, ενώ βελτιώνεται η βοήθεια nootropics εσείς όταν είστε υγιείς.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι Nootropics διαθέσιμοι σε μια ευρεία ποικιλία των μορφών, όλες με τα διαφορετικά οφέλη, αλλά οι άνθρωποι που παίρνουν Nootropics όλα έχουν έναν κύριο σκοπό στο μυαλό να αναβαθμίσει την εμπειρία της ζωής τους με να γίνει υγιέστερη, ευτυχέστερη ή παραγωγικότερη με να εκμεταλλευτεί τα οφέλη Nootropics μπορεί να προσφέρει.
b. Μακροχρόνια απάντηση:
Ο όρος “nootropics” είναι σχετικά πρόσφατος, το όνομα που έχει πλαθεί το 1972 από το ρουμανικό φαρμακοποιό Corneliu Giurgea για να περιγράψει τις ενώσεις που θα μπορούσαν “να γυρίσουν το μυαλό” (από τα ελληνικά, nous trepein). Το Giurgea θεώρησε ότι για οποιαδήποτε ουσία που καλείται nootropic, πρέπει:
ενισχύστε τη δυνατότητα μνήμης και εκμάθησης,
βοηθήστε τη λειτουργία εγκεφάλου υπό τους αποδιοργανωτικούς όρους,
προστατεύστε τον εγκέφαλο από τη ζημία επιβλαβών χημικών ουσιών,
βελτιώστε τους νευρωνικούς μηχανισμούς πυρκαγιών, και
στερηθείτε οποιαδήποτε ηρεμιστικό, τονωτικό ή τοξικά αποτελέσματα.
Από το 1972, ο γενικά αποδεκτός καθορισμός Nootropics έχει διευρύνει για να περιλάβει εκείνους που παρέχουν είτε ένα ηρεμιστικό είτε την επίδραση τονωτικών, (παραδείγματος χάριν melatonin, για να βελτιώσει τον ύπνο, ή το modafinil, για να αυξήσει το wakefulness). Ενώ δεν υπάρχει κανένα παγκοσμίως αποδεκτό σύνολο επίσημων κριτηρίων για αυτό που είναι κατάλληλο ως nootropic, η πλειοψηφία του αρχικού καθορισμού του Δρ Giurgea's κρατά ακόμα.
Στην κοινή σε απευθείας σύνδεση χρήση, ο όρος “nootropic” εφαρμόζεται σε οποιαδήποτε ουσία που μπορεί να παρέχει τα ασφαλή γνωστικά οφέλη στους χρήστες, όπου “τα οφέλη” έχουν μια πολύ ευρεία έννοια.
Παραδείγματος χάριν, Phenibut χρησιμοποιείται συχνά ως ενισχυτής κοινωνικοποίησης και εξωστρέφειας, ενώ Tianeptine χρησιμοποιείται για τα διάθεση-λαμπρύνοντας και αντιαγχωτικά αποτελέσματά του.
Γενικά, μια ουσία μπορεί να κληθεί nootropic εάν χορηγεί στο χρήστη περισσότερο έλεγχο της νευροχημείας τους και των προκυπτουσών συμπεριφοριστικών και εμπειρικών εκβάσεων.
Γενικά, μια ουσία μπορεί να κληθεί nootropic εάν χορηγεί στο χρήστη περισσότερο έλεγχο της νευροχημείας τους και των προκυπτουσών συμπεριφοριστικών και εμπειρικών εκβάσεων. Μέσα σε αυτόν τον καθορισμό, ένα συμπλήρωμα όπως Melatonin είναι κατάλληλο επίσης, λαμβάνοντας υπόψη τη δυνατότητά του να επιτρέψει σε έναν χρήστη για να ρυθμίσει έξυπνα τον κύκλο ύπνου τους.
Ιδεολογικά, το nootropics γιορτάζεται για τη δυνατότητά τους να επιτρέψουν στα άτομα για να κερδίσει κάποια κυριότητα πέρα από τη χημεία εγκεφάλου τους και τα προκύπτοντα διανοητικά κράτη. Για την ιστορία των ανθρώπινων ειδών, η χημεία εγκεφάλου είναι κατά ένα μεγάλο μέρος απρόσιτη στη στοχοθετημένη βελτίωση, αφήνοντας μας τους φυλακισμένους της βιολογίας μας. Το Nootropics είναι πρώτες δοκιμαστικές εισβολές της ανθρωπότητας στη λήψη του ελέγχου της διάθεσης και του διάνοιάς μας στο χημικό επίπεδο.
2. Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το nootropics;
Το Nootropics επιτρέπει στους χρήστες το μεγαλύτερο έλεγχο των κρατών, των διαθέσεων, και των γνωστικών δυνατοτήτων τους. Με τον ίδιο τρόπο όπως η καφεΐνη σε έναν καφέ πρωινού μπορεί να σας ξυπνήσει και να σας καταστήσει έτοιμους για την ημέρα, το nootropics μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια σειρά των λειτουργικών οφελών.
Χρήσιμος για την παραγωγικότητα και τα κινητήρια αποτελέσματα, nootropics παρέχετε μια ώθηση για να πάρει τους ουσιαστικούς στόχους γίνονταυς. Ιδανικό για την υψηλή γνωστική εργασία όπως η μελέτη, τα δοκίμια και οι διαγωνισμοί.
Επιπλέον, μερικοί χρήστες παίρνουν το nootropics για μια ώθηση στην κοινωνική δυνατότητα, συμπεριλαμβανομένης της αυξανόμενης εμπιστοσύνης, της εξωστρέφειας και της λεκτικής ρευστότητας. Ιδανικό για τη δημόσια ομιλία, τις παρουσιάσεις και τα κόμματα.
Πιό πρόσφατα, το nootropics έχει αρχίσει να περιλαμβάνεται στα προ-workout-προ μίγματα για να εξασφαλίσει ότι η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί με έναν σίδηρο. Όταν το κίνητρό σας χρειάζεται μια πρόσθετη άκρη, το nootropics μπορεί να βοηθήσει.
Κάποιο nootropics παρέχει επίσης τα neuroprotective αποτελέσματα, την ενισχυτική υγεία εγκεφάλου και την υποκίνηση της παραγωγής των νέων νευρώνων. Διατηρήστε και υποστηρίξτε τη μηχανή της παραγωγικότητας και της δημιουργικότητάς σας.
Το Nootropics μπορεί να επιτρέψει τις βελτιώσεις στη διανοητική υγεία, ενεργώντας ως ενισχύσεις ανησυχίας, αντικαταθλιπτικά χάπια και brighteners διάθεσης. Όταν χρειάζεστε έναν υγιή ανελκυστήρα στη διάθεσή σας, το nootropics μπορεί να βοηθήσει.
Περισσότεροι σε κάθε ένας από αυτούς, συμπεριλαμβανομένου του συγκεκριμένου χρήσιμου nootropics, κατωτέρω.
a. Παραγωγικότητα και μελέτη
Το κίνητρο και η συγκέντρωση μπορούν συχνά να είναι εφήμερα και ευμετάβολα, και ενώ το nootropics δεν μπορεί ποτέ να αντικαταστήσει μια πειθαρχημένη ροή της δουλειάς, μπορούν να σας δώσουν μια ουσιαστική ώθηση προς να πάρουν τους κρίσιμους στόχους σας γίνονταυς, και να πάρουν τους γίνονταυς καλά.
Για τις μεγάλες περιόδους της συγκεντρωμένης γνωστικής προσπάθειας, όπως η μελέτη, η αναθεώρηση, τα δοκίμια, οι εισαγωγές γραψίματος στο nootropics, και άλλοι χρονοβόροι και διανοητικά απαιτητικοί στόχοι, το πιό μεγαλύτερης διάρκειας nootropics όπως Adrafinil, Piracetam και Phenylpiracetam είναι ιδανικοί.
η δύναμη αυτού του nootropics είναι τέτοια που ένας δημοσιογράφος συλλογίστηκε εάν είναι «μια μορφή εξαπάτησης που πρέπει να απαγορευθεί»
Αυτοί παρουσιάζουν στοιχεία της βελτίωσης της δυνατότητας εκμάθησης, της ανάκλησης, της επίλυσης προβλήματος, της συγκέντρωσης, του κινήτρου και της γενικής γνώσης. Και αυτά είναι αποτελέσματα που μπορείτε πραγματικά να παρατηρήσετε: οι αποσπάσεις της προσοχής φαίνονται να εξασθενίζουν μακριά, οι παρεισφρητικές σκέψεις φαίνονται καθησυχασμένες, η εργασία φαίνεται περισσότερη ανταμοιβή και λιγότερος μιας μικροδουλειάς. Στην πραγματικότητα, η δύναμη αυτού του nootropics είναι τέτοια που ένας δημοσιογράφος συλλογίστηκε εάν είναι «μια μορφή εξαπάτησης που πρέπει να απαγορευθεί».
Για συντομία οι περίοδοι εντατικού γνωστικού φορτίου κάτω από την υψηλή πίεση, όπως οι διαγωνισμοί ή τη δημόσια ομιλία, nootropics μπορούν επίσης να παρέχουν ελεγχόμενη αιχμή της συνεχούς διανοητικής απόδοσης.
Η κοντός-διάρκεια, το nootropics υψηλής δύναμης όπως Aniracetam και Noopept μπορούν να παρέχουν ακριβώς την άκρη που χρειάζεστε. Αυτοί χωρίζουν έξω τις αποσπάσεις της προσοχής σε ζώνες και τροφοδοτούν τις γνωστικές διαδικασίες σας, που ενισχύουν και που εξασφαλίζουν διανοητική απόδοση για τον πιό επικριτικό με τους στόχους.
b. Κοινωνικοποίηση
c. Η άσκηση και το healthFor μερικοί άνθρωποι που κοινωνικοποιούν μπορούν να αισθανθούν όπως μια ενέργεια-μειώνοντας δραστηριότητα, ακόμα και όταν είναι ευχάριστη. Και αυτός είναι εντάξει: μερικοί είναι φυσικά λιγότερο εξωστρεφείς. Αλλά το παράδοξο της επιθυμίας να γίνει μια εξαντλώντας δραστηριότητα μπορεί να είναι ματαιώνοντας.
Για άλλους, το πρόβλημα δεν είναι εξαγωγή, αλλά μάλλον μολύνονται από την ανησυχία. Για τους, η μόνος-αμφιβολία και η χαμηλή εμπιστοσύνη μπορούν να κάνουν τη συνεδρίαση τους νέους ανθρώπους, και ακόμη και τους παλιούς φίλους, να αισθανθούν όπως έναν μαμμούθ στόχο. Για άλλους, η επικοινωνία αποτελεσματικά και ακριβώς μπορεί να είναι μια προσπάθεια, ειδικά όταν αισθάνεται η άρθρωση των σκέψεων όπως μια μικροδουλειά.
Για κάθε μια από αυτές τις περιπτώσεις, οι καλές ειδήσεις είναι ότι το nootropics μπορεί να βοηθήσει. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, είναι ένα ισχυρό εργαλείο για και τις κοινωνικές δυνατότητές σας, που αντιμετωπίζονται καλύτερα ως τμήμα μιας στρογγυλευμένης στρατηγικής της μόνος-βελτίωσης.
[Nootropics] είναι ένα ισχυρό εργαλείο για και τις κοινωνικές δυνατότητές σας, που αντιμετωπίζονται καλύτερα ως τμήμα μιας στρογγυλευμένης στρατηγικής της μόνος-βελτίωσης.
Για την εξωστρέφεια, και τη μεγαλύτερη ενέργεια για κοινωνικά να στραγγίξει τις καταστάσεις, Phenibut γιορτάζεται συχνά για τις ιδιότητες κοινωνικός-αυξήσεών του, οι οποίες δημιουργούν μια ηρεμία και συλλεχθείς έχετε επιπτώσεις. Τα αποτελέσματα είναι λεπτά: δεν υπάρχει κανένας από το “βόμβο” του οινοπνεύματος ή άλλων παραδοσιακών ενισχύσεων στην κοινωνικοποίηση. Αντ' αυτού, οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις αισθάνονται απλά τη λιγότερο φορολόγηση, και μπορεί συχνά να είναι αυτό μόνο στο τέλος ενός βραδιού εσείς συνειδητοποιεί ότι περισσότερο από συνηθισμένος.
Για τη βοήθεια με την ανησυχία και το anxiousness, υπό την ευρύτερη έννοια που φροντίζει τις πνευματικές υγείες σας θα είναι πάντα η καλύτερη στρατηγική – δείτε καλά - όντας κατωτέρω. Όταν χρησιμοποιείται από κοινού με τις ορθές πρακτικές πνευματικών υγειών, το nootropics μπορεί να είναι μια χρήσιμη ενίσχυση στην υπερνίκηση της χαμηλών αυτοπεποίθησης και της ανησυχίας. Φυσικός στο τσάι, λ-Theanine υποστηρίζεται καλά ως ισχυρό συμπλήρωμα για αντιαγχωτικό, την αντι-ανησυχία, και την άνετη χαλάρωση. Με συγκεντρωμένη μορφή του και χωρισμένος από την καφεΐνη, παρέχει μια ώριμη ηρεμία που λειαίνει μακριά τις τραχιές άκρες της ανησυχίας.
Για να μιλήσουν πιό σαφώς και άμεσα, Aniracetam και Phenylpiracetam παρουσιάζουν στοιχεία της βελτίωσης της λεκτικής ρευστότητας ως τμήμα των σκέψη-ενισχύοντας αποτελεσμάτων τους. Η επικοινωνία γίνεται ευκολότερη και ακριβέστερη, με τις λέξεις που ρέουν πιό ομαλά και που συλλαμβάνουν περισσότερων αυτό που πρέπει να μεταβιβαστεί. Αυτοί μπορούν να σας δώσουν τη γλωσσική ώθηση που χρειάζεστε για όλες τις μορφές δημόσιας επικοινωνίας, είτε στα κόμματα, στην εξέδρα είτε να σκλαβώσετε πέρα από τα έγγραφα.
Ενώ το nootropics δεν είναι φάρμακα, μπορούν να παρέχουν μια σειρά των οφελών για τον υγεία-συνειδητό. Οι ωθήσεις στο κίνητρο είναι όχι μόνο συμφέρουσες για τους γνωστικούς στόχους, ως σωματικές άσκηση και άσκηση τροφοδοτείται με καύσιμα επίσης από το willpower σας. Όταν πρέπει να τρέξετε εκείνο το πρόσθετο μίλι ή να ολοκληρώσετε που θέτουν στο τέλος, το nootropics μπορεί να σας χορηγήσει μια ζωτικής σημασίας ώθηση στην αντοχή σας.
Οι ωθήσεις στο κίνητρο είναι όχι μόνο συμφέρουσες για τους γνωστικούς στόχους, ως σωματικές άσκηση και άσκηση τροφοδοτείται με καύσιμα επίσης από το willpower σας.
Επιπλέον, το nootropics παρουσιάζει στοιχεία της υποστήριξης της υγείας εγκεφάλου: πολύ nootropics συντέθηκε αρχικά για τη θεραπεία του Alzheimer, της άνοιας, και άλλων γνωστικός-εκφυλιστικών αναταραχών. Συνολικά, προσφέρουν τα neuroprotective και neurogenerative αποτελέσματα, που προστατεύουν τον εγκέφαλό σας και που κρατούν τους νευρώνες σας υγιείς.
Πρόσφατα,Noopeptέχει κερδίσει επίσης τη δημοτικότητα ως προ-workout-προ ενισχυτή για μεγιστοποιημένος willpower και ανθεκτικότητα, που επιτρέπει σας ότι επιπλέον έκρηξη του κινήτρου για να αναλύσει εκείνα τα διανοητικά εμπόδια. Για την άσκηση, και την εστίαση που απαιτείται για να διατηρήσει τη μέγιστη απόδοση,Phenylpiracetam είναι μια ιδανική προ-workout-προ προσθήκη. Αυτό το ισχυρό racetam παρουσιάζει στοιχεία της ενίσχυσης της δύναμης και της φυσικής αντοχής – τόσο πολύ έτσι ώστε οι επαγγελματικοί την αθλητές είναι απαγορευμένοι από τη λήψη αυτών των ουσιών κατά ανταγωνισμό στα επίσημα γεγονότα.
Για την υγεία εγκεφάλου, ενώ όλες οι nootropic ενώσεις παρουσιάζουν μερικά neuroprotective αποτελέσματα, μια σειρά των γιορτασμένων οφελών έχει αποδοθεί σε Citicoline (χολίνη CDP). Αυτή η καθαρισμένη μορφή χολίνης παρουσιάζει στερεά στοιχεία των οφελών στην ανθεκτικότητα, το neuroplasticity, και το neurogenesis εγκεφάλου. Επιπλέον, λειτουργεί όπως ένα ανώτατο συμπλήρωμα στο γνωστικό ενισχύοντας nootropics – για περισσότερες πληροφορίες δείτε τους συνδυασμούς/τους σωρούς.
Ενώ η φροντίδα και των πνευματικών υγειών σας είναι κυρίαρχη, μερικές φορές ο μεγαλύτερος έλεγχος της χημείας εγκεφάλου σας είναι ακριβώς αυτό που απαιτείται. Το Nootropics δεν είναι αντικαταθλιπτικά χάπια και είναι καμία αντικατάσταση για τη στοχαστική διανοητική προσοχή, αλλά όταν χρησιμοποιούνται καλά μπορούν να παρέχουν μια σειρά των εργαλείων για την ευτυχία σας και life.d σας.Ευημερία
Τα κανονικά σχέδια ύπνου είναι κρίσιμα για τη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας εργασίας, και εδώ το nootropics μπορεί να βοηθήσει. Ενώ η μεγαλύτερες συγκέντρωση και η εστίαση είναι χρήσιμες, οι ωθήσεις στην καθημερινή διάθεσή σας μπορούν να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Και για άλλους, η πίεση και η ανησυχία παίρνουν με τον τρόπο της παραγωγικότητας, και οι άμεσες επεμβάσεις μπορούν είναι δύσκολο να βριαλθούν. Για κάθε έναν από αυτούς, οι nootropic ενώσεις μπορούν να επιτρέψουν σε σας για να πάρουν τον έλεγχο του εγκεφάλου σας (και συνεπώς της ζωής σας!).
Το Nootropics… δεν είναι καμία αντικατάσταση για τη στοχαστική διανοητική προσοχή, αλλά όταν χρησιμοποιούνται καλά μπορούν να παρέχουν μια σειρά των εργαλείων για την ευτυχία σας και τη ζωή σας.
Για τον ύπνο, Melatonin είναι τέλειο, ειδικά δεδομένου ότι να πάρει αρκετό ύπνο είναι ένας από τους πιό αξιόπιστους προαγγέλους της ευημερίας. Μια συνθετική έκδοση ενός φυσικού νευροδιαβιβαστή, Melatonin δημιουργεί τα γνωστά συναισθήματα της υπνηλίας που οδηγούν σε έναν χαλαρώνοντας και αναζωογονώντας ύπνο. Αν και όχι συνήθως θεωρημένη nootropic, η δυνατότητά της να επιτρέψει σε έναν χρήστη για να αποφασίσει ακριβώς πότε επιθυμούν στον ύπνο την κερδίζει η θέση της σε αυτόν τον οδηγό. Ιδανικό για την επαναρύθμιση και τη ρύθμιση των κύκλων ύπνου, είτε από την αεριωθούμενη καθυστέρηση είτε τις σπασμένες ρουτίνες.
Για να άσχει επιπτώσεις στη διάθεση αμεσότερα,Tianeptine έχει αποδειχθεί για να είναι εκπληκτικά αποτελεσματικό. Δημιουργεί μια λεπτή διάθεση-λαμπρύνοντας επίδραση κοντός-διάρκειας που χρησιμεύει ως ένας πολύ ήπιος ανελκυστήρας, χρήσιμος για το κίνητρο και τα διανοητικά καύσιμα. Επιπλέον, όταν λαμβάνεται στις τυποποιημένες δόσεις κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης περιόδου, έχει παρουσιάσει μακροπρόθεσμη ευημερία βελτιώνοντας τα αποτελέσματα με τη συγκρίσιμη αποτελεσματικότητα στους εκλεκτικούς ανασταλτικούς παράγοντες επαν-λήψης σεροτονίνης (SSRIs), εν τούτοις με μια διαφορετική μέθοδο δράσης. Για τους χρόνους όταν σας έχει η χαμηλή διάθεση συναίσθημα που παραλύεται, μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να ξεσπήσετε και να πάρετε τα πράγματα γίνοντα.
Για την πίεση και την ανησυχία, τα διάσημα ηρεμώντας αποτελέσματα λ-Theanine μπορούν να σας ξαναβάλουν στον έλεγχο. Όταν το κεφάλι σας αισθάνεται σωριασμένο από τις παρεισφρητικές σκέψεις ή τις ανησυχίες απατεώνων, μπορεί να ξεκαθαρίσει τις σκέψεις σας για να δημιουργήσει ένα χαλαρωμένο μέσος-διάρκεια διανοητικό διάστημα. Από κοινού με τις ορθές διανοητικές πρακτικές, μπορεί να σας βοηθήσει στο banish τονίζει της υπερκόπωσης και των ανταγωνιστικών απαιτήσεων στην προσοχή σας.
3. Understadning τα βασικά
Ο στόχος το nootropics είναι απλά να ληφθούν τα συγκεκριμένα επιθυμητά γνωστικά αποτελέσματα. Είναι σημαντικό να είναι γνωστό ότι πώς (και πόσο συχνά) παίρνετε το nootropics έχει επιπτώσεις στις εκβάσεις σας.
Ένας από τους μεγαλύτερους χρήστες nootropics λαθών νέους κάνει σκέφτεται ότι η λήψη περισσότερων μιας ουσίας είναι πάντα καλύτερη… Το κλειδί είναι να βρεθεί μια βέλτιστη δόση που λειτουργεί για σας.
Η χημεία εγκεφάλου σας και ορισμένες χημικές ενώσεις αλληλεπιδρούν με τους σύνθετους τρόπους, και έτσι η ίδια ουσία που λαμβάνεται στις διαφορετικές δόσεις ή στους διαφορετικούς χρόνους μπορεί να οδηγήσει στα διαφορετικά αποτελέσματα.
Για να πάρει μια καλή επισκόπηση μερικές από τις σημαντικές εκτιμήσεις, εξοικειωθείτε με αυτούς τους συνήθως χρησιμοποιημένους όρους:
Ποσότητα
Ένας από τους μεγαλύτερους χρήστες nootropics λαθών νέους κάνει σκέφτεται ότι η λήψη περισσότερων μιας ουσίας είναι πάντα καλύτερη. Η πραγματικότητα είναι ότι στις υψηλές δόσεις οι δαπάνες των παρενεργειών αντισταθμίζουν συχνά τα οφέλη. Εντούτοις, ο καθένας επηρεάζεται διαφορετικά, και σε μια πάρα πολύ χαμηλή δόση, η κύρια επίδραση να μην είναι αξιοπρόσεχτη. Το κλειδί είναι να βρεθεί μια βέλτιστη δόση που λειτουργεί για σας.
Το Nootropics είναι μόνο ενεργό για ένα περιορισμένο χρονικό διάστημα στο σώμα σας, έτσι να θελήσετε να πάρετε τους nootropic πολλαπλάσιους χρόνους ανά ημέρα προκειμένου να διατηρηθεί μια επίδραση. Η προσοχή είναι ουσιαστική γιατί πόσο συχνά ένας nootropic λαμβάνεται, δεδομένου ότι overdosing μπορεί να οδηγήσει σε δύο συγκεκριμένες και ανεπιθύμητες παρενέργειες: Συχνότητα
Ανοχή, στην οποία οι οργανισμοί μας χτίζουν την αντίσταση προς μια nootropic ένωση, που περιορίζει την αποτελεσματικότητά του. Ακριβώς όπως το οινόπνευμα ή καφεΐνη έχει περισσότερη επίδραση σε έναν πρώτο πότη από ένας παλαίμαχος πολλών ετών, το ίδιο πράγμα ισχύει για το nootropics. Οι τόσο nootropic χρήστες προσπαθούν να ρυθμίσουν σκεπτικά την εισαγωγή τους έτσι ώστε η ανοχή δεν αναπτύσσεται (επίσης, να δει να ανακυκλώσει κατωτέρω).
Αξίζει επίσης για αυτό που καλείται συνήθως η “περίοδος μήνα του μέλιτος”: η εμπειρία όταν μια nootropic εργασία ειδικά καλά οι πρώτοι-πρώτοι χρόνοι εσείς το παίρνει, κατόπιν μειώνεται στην αποτελεσματικότητα καθώς το σώμα σας γίνεται χρησιμοποιημένο σε το. Αφότου τελειώνει η περίοδος μήνα του μέλιτος, μερικοί θα αυξήσουν τη δόση τους έως ότου δοκιμάζουν την πλήρη επίδραση πάλι, αν και αυτό εγκυμονεί τους κινδύνους. Είναι σημαντικό να είναι προσεκτικό εάν αυτό συμβαίνει σε σας, όπως μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό για να υπερβείτε τις συνιστώμενες δόσεις. Εάν η ανοχή χτίζει γρηγορότερα από το αναμενόμενο, πάντα συστήνουμε ότι βγάζετε το χρόνο από το nootropics να επιτρέψετε το χρόνο εγκεφάλου σας να ρυθμίσετε.
Η εξάρτηση, όπου παρόμοια με την καφεΐνη και το οινόπνευμα, κάποιο nootropics έχει την συνήθεια-διαμόρφωση των ιδιοτήτων. Εάν ένας nootropic έχει λήφθουν συνεχώς στις επάνω από-συστημένες δόσεις, εγκαταλείποντας ξαφνικά μπορεί να προκαλέσει τα δυσάρεστα απόσυρση-όπως συμπτώματα. Αν ποτέ θεωρείτε ότι η εξάρτηση διαμορφώνει, συστήνουμε έντονα αργά την εισαγωγή σας για μία περίοδο πολλών ημερών. Η ειδική προσοχή πρέπει να ληφθεί ιδιαίτερα με Phenibut, το οποίο είναι ανοικτό στη δυνατότητα κατάχρησης στις υψηλές δόσεις.
Ανακύκλωση
Σαν απάντηση στην ανάπτυξη της ανοχής και της εξάρτησης, οι χρήστες nootropics χρησιμοποιούν μερικές φορές την τεχνική “”. Αυτό αναφέρεται στην εναλλαγή, ή “την ανακύκλωση” μέσω διάφορου nootropics περιοδικά. Αυτό επιτρέπει έναν χρήστη nootropics να ωφεληθεί από την επίδραση κάθε ένωσης μην παίρνοντας οποιου δήποτε από τους αρκετά συχνά να αναπτύξει την ανοχή ή την εξάρτηση. Παραδείγματος χάριν, να πάρετε το Χ για δύο εβδομάδες, κατόπιν αλλαγή στο Υ για δύο εβδομάδες, και να επαναλάβετε. Αυτός ο τρόπος η νευροχημεία σας δεν γίνεται ποτέ πάρα πολύ εξοικειωμένος με καθεμία ουσία.
4. Πώς να πάρει των περισσότερων από το nootropics;
a. Συνδυασμοί «σωροί»
“Η συσσώρευση” αναφέρεται να πάρει δύο ή περισσότερο nootropics για να ενισχύσει συγχρόνως τα αποτελέσματά τους. Έχει γίνει δημοφιλές να συνδυαστεί το nootropics για δύο λόγους:
Κάποιο nootropics συνθέτει, το οποίο σημαίνει τα αποτελέσματά ότι τους είναι ισχυρότερα που συνδυάζονται από όταν λαμβάνεται χωριστά. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:
Σωροί Racetam: Το Racetams (Piracetam, Aniracetam, Phenylpiracetam, και Noopept) είναι γνωστό για να εργαστεί καλά στους σωρούς. Αν και όλα τα racetams έχουν μια παρόμοια δομή, κάθε ένα έχουν το διαφορετικό τρόπο δράσης. Αυτό σημαίνει ότι συνδυάζοντας π.χ., Piracetam με Noopept, ή Aniracetam με Phenylpiracetam, μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα κάθε ένα.
Άλλο nootropics συνδυάζεται προκειμένου να μειωθούν οι παρενέργειες άλλη. Παραδείγματος χάριν:
Το μήνυμά σας πρέπει να αποτελείται από 20-3.000 χαρακτήρες!